妊活は本当に大変です。

妊活ってとっても大変ですよね。
妊娠したくてもらえる人もいれば
どうも授からずに悩まれて要る方から
はなはだ大変デリケートな問題ですよね。
私の場合、すごく冷え性で冬場まったく
辛くてずいぶん便もでなくなる程の冷え性で
何を食べても何を通じても何やら冷え性が治らず
生理の際にも、とてつもなく生理痛がきびしく
病院に行くと必ず冷えないようにください。
妊活に影響がでますよ。と言われる程でした。
そしたらちゃんと冷えを今まで以上に気にするようになり、
靴下を二枚履くようになりました。
ない靴下の上にいよいよ一枚靴下をはいたり、
ストッキングを履く際にも冷えないようにといった色々しました。
そうしたら今まで苦しかった生理もすごく楽になり
妊活もし易くなりました。
私の場合、薬を呑むのが怖くて自然妊娠したくて
なるたけ、体にいいと言われるものや
野菜のスープを思い切り呑みましたね。
ものすごく温まるし、体にもいいのでよかったですよ。
あとは女性はデリケートなので
なるべくストレスを溜めないようにすきな音楽や
テレビや友達って遊びにいったりして発散しました。
気分からとても変えていくことにより、
すごくリラックスできるので妊活に
いいと思います。
わたしが気としていたのは、予め冷えというストレスだ。

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妊活中はハーブティーやほうじ茶などで体を温めるといい

デトックスやダイエットなどのために水分をたくさん摂るといいといわれています。

水は人間が生きていくうえでなくてはならないものだ。

ただし、摂り過ぎは体によくありません。

別に妊娠目指す方は水分の摂り方に注意が必要です。

水分を摂ると血液がサラサラになって巡りが良くなります。

適度な水分は体の隅々に血液を届けるのに必要だ。

ただし、摂りすぎるという体を冷やしてしまう。

冷えるといった血流が悪くなって、卵巣や子宮への血流が低下行なう。

酸素や栄養を十分に貰えなくなるので、卵巣や子宮の機能を良い状態に保つのが難しくなります。

1日に摂りたい水分量は1,5~2Lだ。

一度に飲み込むのではなくこまめに摂取するとよいです。

白々しいものにも注意ください。

刺々しいものを飲むと胃が冷やされて体全体が冷えてしまいます。

冷蔵庫に入っていたものをもちましてアッという間に飲んだり、氷を入れて飲み込むのは控えた方がよいです。

自動販売機やコンビニの飲み物は冷えている。

手軽に貰えて便利ですが、利用しすぎると体を冷ます原因になります。

飲み物は常温や暖かいものを飲みます。

暖かいものでも牛乳、コーヒー、緑茶などは冷ます性質があるので、妊活中の方は止めるとよいです。

ハーブティーやほうじ茶などは体を温めます。

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育毛剤が髪の毛に効くのです

やはり一番の対処法は育毛剤なのです。

私は今まで、自分が薄毛だなんて信じたくなかったのです。

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それを感じた時、本当に育毛剤が効果があるとわかったのです。

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是非育毛剤を使ってもらいたいです。

気にならなくても、対処のために早めに使ったほうがいいでしょう。

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人工授精で授かりました

35歳を過ぎてから妊活を始めました。
それまで子供は要らないと決めていましたが、
周りのママさんの苦労を理解したい、
自分が母親になる経験をしてみようと思い立ったのでした(^○^)
先ずは高齢ということで、無難に不妊で有名なクリニックに行き、
タイミングを見てもらいました。
数か月実践しても結果は出ず、子宮の検査など行いましたが
特に異常は見当たりません。
先は短いと主治医に言われ、AIHを勧められました。
妊娠の確立は低いのと、やはり高齢なために、
体外受精も視野にいれ、もっと大きな病院に転院することに。
車で40分かかるクリニックに、月3回ほど通いました。
主人の精液検査もして、異常がないため、
即AIHとなりました。
結果、1回目、受精せず(/_;)
5回くらいはやる覚悟でいたので、めげずに続けて行いました。
AIH2回目、受精、着床(^○^)
なんてラッキーなんでしょう。まさかの2回目で成功です。
タイミングの時は、私の子宮頸管粘液が少なくて、
精子がスムーズに子宮内に進入出来なかったようです。
なので、人工的に精子を子宮内に入れるAIHが有効だったようです。
今考えると、タイミング後の逆立ちを大真面目にやっていたことが
意味なかったなあと(笑)パンツもはかずに即、逆立ちしていました。

(静岡県 ラクチンうさぎさん)